Land: Indien
Wie wäre es, einmal leichter aus dem Urlaub zurückzukommen? Beim neuen Detox-Programm im südindischen Yoga- und Ayurveda-Resort SwaSwara verlieren Zivilisationsgeplagte nicht nur Gewicht, sondern lernen auch, Sorgen und alte Gewohnheiten loszulassen. Der auf Naturheilkunde, Ayurveda und Yoga basierende Ansatz reinigt Körper und Geist, kurbelt den Stoffwechsel an, verwandelt Blässe in Strahlen, gibt neue Energie und macht zufriedener. Obendrein ist unser Winter die beste Zeit für die tropische Frischekur am Om-Beach im Bundesstaat Karnataka.
Foto: Yoga-Lehrer und Naturheilkunde-Arzt Dr. Vinod Nair auf dem Meditation Hill im SwaSwara.
Bildnachweis: SwaSwara
Reise nach innen
SwaSwara ist ein Ort des Rückzugs. In ruhiger Atmosphäre und im Einklang mit der Natur sollen Gäste sich hier selbst begegnen dürfen. Der Name des Resorts, das auf einem grünen Hügel über der Om-Bucht nahe des Hindu-Pilgerortes Gokarna liegt, ist Sanskrit und bedeutet „innere Stimme“. „Wir möchten unseren Gästen helfen, sich wieder auf sich selbst zu besinnen. Ganzheitlich und mithilfe altindischer Heiltraditionen wie Yoga, Ayurveda und Meditation“, sagt Mini Chandran, General Managerin der ökologisch geführten Anlage. „Das neue Programm Swastha haben wir für diejenigen entwickelt, die sanft entgiften möchten“, so Chandran weiter.
Befreit durch Ayurveda, Naturheilkunde und Yoga
Das auf mindestens zwei Wochen angelegte Detox-Programm gibt es seit Anfang Oktober. Es unterstützt die natürlichen Entgiftungsmechanismen des Körpers, um ihn zu entlasten und zu kräftigen. Von den SwaSwara-Experten lernen Gäste zudem, auf emotionaler und mentaler Ebene zu entspannen. Zu Beginn des Aufenthalts führen Ärzte aus Ayurveda und Naturheilkunde ein intensives Aufnahmegespräch. Anhand dieser Erstkonsultation bestimmen sie den persönlichen Behandlungsablauf und eine Diät mit ausleitenden, sanften Speisen. Tropische Früchte, Gemüse, Kräuterwässer und Tees spenden genau die Nährstoffe, die der Körper jetzt benötigt. Spezielle Yoga-Übungen regen gezielt die Verdauung, Nieren und Leber an. Daneben unterstützen ayurvedische Ganzkörpermassagen und Kräutermedizin, ein Tag Saftfasten sowie yogische Reinigungstechniken wie Nasendusche den Entgiftungsprozess. All dies findet stets unter professioneller Anleitung statt. Außerdem sollten Swastha-Teilnehmer nach der Hälfte ihres Aufenthalts einen ganzen Tag lang schweigen, um in sich hinein zu spüren und neu Gelerntes zu verinnerlichen.
Preis: Zwei Wochen Swastha sind ab 3.455 Euro pro Person im Doppelzimmer buchbar. Enthalten sind alle genannten Programm-Inhalte und sämtliche im SwaSwara angebotenen Aktivitäten wie Yoga, Meditation, Kreativ-Workshops, Kochkurse, Ausflüge sowie Transfers.
Weitere Infos und Buchung unter www.swaswara.com oder contact@cghearth.com
Foto: Yoga-Lehrer und Naturheilkunde-Arzt Dr. Vinod Nair auf dem Meditation Hill im SwaSwara.
Bildnachweis: SwaSwara
Reise nach innen
SwaSwara ist ein Ort des Rückzugs. In ruhiger Atmosphäre und im Einklang mit der Natur sollen Gäste sich hier selbst begegnen dürfen. Der Name des Resorts, das auf einem grünen Hügel über der Om-Bucht nahe des Hindu-Pilgerortes Gokarna liegt, ist Sanskrit und bedeutet „innere Stimme“. „Wir möchten unseren Gästen helfen, sich wieder auf sich selbst zu besinnen. Ganzheitlich und mithilfe altindischer Heiltraditionen wie Yoga, Ayurveda und Meditation“, sagt Mini Chandran, General Managerin der ökologisch geführten Anlage. „Das neue Programm Swastha haben wir für diejenigen entwickelt, die sanft entgiften möchten“, so Chandran weiter.
Befreit durch Ayurveda, Naturheilkunde und Yoga
Das auf mindestens zwei Wochen angelegte Detox-Programm gibt es seit Anfang Oktober. Es unterstützt die natürlichen Entgiftungsmechanismen des Körpers, um ihn zu entlasten und zu kräftigen. Von den SwaSwara-Experten lernen Gäste zudem, auf emotionaler und mentaler Ebene zu entspannen. Zu Beginn des Aufenthalts führen Ärzte aus Ayurveda und Naturheilkunde ein intensives Aufnahmegespräch. Anhand dieser Erstkonsultation bestimmen sie den persönlichen Behandlungsablauf und eine Diät mit ausleitenden, sanften Speisen. Tropische Früchte, Gemüse, Kräuterwässer und Tees spenden genau die Nährstoffe, die der Körper jetzt benötigt. Spezielle Yoga-Übungen regen gezielt die Verdauung, Nieren und Leber an. Daneben unterstützen ayurvedische Ganzkörpermassagen und Kräutermedizin, ein Tag Saftfasten sowie yogische Reinigungstechniken wie Nasendusche den Entgiftungsprozess. All dies findet stets unter professioneller Anleitung statt. Außerdem sollten Swastha-Teilnehmer nach der Hälfte ihres Aufenthalts einen ganzen Tag lang schweigen, um in sich hinein zu spüren und neu Gelerntes zu verinnerlichen.
Preis: Zwei Wochen Swastha sind ab 3.455 Euro pro Person im Doppelzimmer buchbar. Enthalten sind alle genannten Programm-Inhalte und sämtliche im SwaSwara angebotenen Aktivitäten wie Yoga, Meditation, Kreativ-Workshops, Kochkurse, Ausflüge sowie Transfers.
Weitere Infos und Buchung unter www.swaswara.com oder contact@cghearth.com
Schlagwörter: Tropische Frischekur Detox-Programm südindischen Yoga Ayurveda-Resort SwaSwara Ayurveda Naturheilkunde Behandlungsablauf Verdauung Ganzkörpermassagen Indien Südindien Swastha-Teilnehmer